برای پسرم

                ...

این دوران یعنی ماه 4 و 5 و 6 بهترین دوره بارداریه آخه اگر ویار داشتید تموم شده و هنوز مثل سه ماهه آخر سنگین نشدید و لذت بخش ترین. چون اشتهای خوبی برای خوردن دارید و از اکثر غذاها به جز نمک و اونایی که دارای مواد نگهدارنده هستند می تونید بخورید. من یه جا خوندم اضافه وزن از 6 کیلو تا15 کیلو مجازه. باز یه جا خوندم از 6 کیلو تا 12 مجازه. آخر نفهمیدم چقد میتونم اضافه کنم. البته همه با هم اتفاق نظر دارند که سه ماهه اول از 2 تا 2/5 کیلو مجازه که من به خاطر ویار شدیدم 2 کیلو هم کم کردم. در این سه ماهه سعی کنید غذای خوب بخورید ولی کم. آخه نی نی شما در شرایطی هست که وزن میگیره. راستی اگر دوست داشتید و آمار مشاهده سایت بالا رفت خخخخ در مورد...

دوست جونی ها شماها که نی نی تو دلتون دارین سعی کنید روزانه 4 تا 5 لیوان آب بخورید مگر اینکه ورم بیاره براتون. نوشیدنی ماست و میوه: این نوشیدنی یک صبحانه کمل و سریعه و یک مسکن برای معده ناآرامه. انواع میوه های فصل رو می تونید جایگزین کنید:         موز رسیده           1/2 توت فرنگی ورقه شده     1/4 پیمانه اب پرتغال تازه یا آماده     2 قاشق غذاخوری ماست کم چرب ساده یا وانیلی  1/2 پیمانه موز و توت فرنگی و و اب پرتغال رو تو مخلوط کن بریزید و بعد ماست را اضافه کنید و دوباره هم بزنید و در یک لیوان...

من تازگیا همش دل درد می گیرم و بالای معدم و گاهی هم پهلوهام تیر میکشه .         یک کتاب جدید خانم داداشم برام خریده که علتشو اون تو نوشته بود. شما هم بخونید: این نفخ شکم بیشتر در دوران آخر بارداری نمایان میشه. به خاطر اینکه فشار روی روده ها خیلی زیاد میشه و گاز بیشتری جمع میشه. گاز شکم که معمولا بعد از خوردن غذاهای نفخ آوره خیلی دردناکه و ناراحت کننده. علت نفخ شکم بیشتر مربوط به باکتری هایی هستکه بعضی از غذاها تولید می کنند . سبزیها و میوه های خام از همه بیشتر باعث نفخ میشه. غذاهای پر حجم و نفخ دار مثل : کلم و خیار و بادمجان و گوجه فرنگی و حبوبات و پیاز و و غذاهای سرخ شده. حالا فهمیدم چرا ...